Nasiona słodkiej bazylii, czyli godny następca nasion chia, znane także pod nazwą nasiona sabja lub nasiona tukmaria.

Nasiona słodkiej bazylii to nowy SUPERFOODS, który musisz mieć! Mają wysoką zawartość błonnika pokarmowego i są źródłem białka. Charakteryzują się wysoką zawartością cynku, fosforu, magnezu i potasu.

✅Szybsze od chia, pęcznieją w kilka minut.

✅Bogactwo błonnika.

✅Źródło białka roślinnego.

✅Składnik diety wegetariańskiej i wegańskiej.

✅Świetne do komponowania szybkich posiłków.

Zastosowanie:

Świetnie sprawdzą się jako dodatek do musli, jogurtów, puddingów, deserów, koktajli i sałatek. Nasiona są wartościowym i odżywczym dodatkiem do jogurtów, koktajli, sałatek i wypieków. W połączeniu z wodą lub innym płynem pęcznieją, zwiększają objętość i wagę, co daje dłuższe uczucie sytości. Po zmieleniu staną się wydajnym zagęszczaczem do zup i sosów.

Sposób przygotowania:

1. Wsyp do szklanki ok. 3 łyżek (dla uzyskania formy gęstej)/ 1,5 łyżki (dla uzyskania formy płynnej) nasion.
2. Zalej ok. 200 ml wody, napoju roślinnego, mleka lub dodaj do jogurtu.
3. Odczekaj 5 minut, aż nasiona napęcznieją.

Właściwości:

• wspomagają utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowo-mięśniowego i utrzymanie prawidłowego ciśnienia tętniczego,
• mają wpływ na zmniejszenie zmęczenia oraz pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,
• wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego oraz utrzymanie prawidłowego stanu paznokci i włosów oraz wzroku,
• polecane dla osób aktywnych fizycznie i tych, którzy preferują białko pochodzenia roślinnego.

✅Wartości odżywcze w 100g produktu:

• Wartość energetyczna: 1401 kJ / 341 kcal
• Tłuszcz: 19 g
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,9 g
• Węglowodany: 1,6 g
• w tym cukry: 0,7 g
• Białko: 15 g
• Błonnik: 52 g
• Sól: 0,01 g