Wiedziałeś, że suszone jabłka posiadają więcej wartości odżywczych niż te świeże?
Też kiedyś byliśmy w szoku. Teraz jednak podzielimy się z Tobą tymi nowinkami, abyś wiedział dlaczego warto wprowadzić je do swojej codziennej diety.
Chyba nie trzeba tłumaczyć czym są suszone jabłka, ponieważ każdy wie. W naszym sklepie znajdziecie dwa rodzaje tych cudownych owoców:
- jabłka suszone polskie chips – jak sama nazwa „chips” wskazuje te jabłka są chrupkie, twardsze, prawdziwe naturalne chipsy,
- jabłka suszone – miękkie, mięsiste suszone owoce.
Teraz poznajmy wartości odżywcze suszonych jabłek!
Suszone jabłka zwierają dużo błonnika, witaminy C, witaminy z grupy B, bor i potas, a także przeciwutleniacze i polifenole. Dzięki zawartości błonnika regulują i wspomagają proces przemiany materii, przyspieszają metabolizm i poprawiają pracę jelit. Są idealne dla osób na redukcji i tych odchudzających się. Potas sprawia, że jabłka wspomagają pracę serca i układu naczyniowego. Witamina B wspomaga pracę układu nerwowego, dlatego po te suszone owoce warto sięgnąć podczas wzmożonej nauki lub pracy umysłowej.
Ponadto obniżają poziom cholesterolu, wspierają nasza odporność, wspomagają procesy trawienne, wspierają pracę serca, a także poprawiają pamięć i koncentrację. Powracają jeszcze do zawartości przeciwutleniaczy, jabłka zawierają kwercetynę, która wpływa na układ krążenia i wspomaga jego pracę. Ten przeciwutleniacz wykazuje także silne działanie przeciwmiażdżycowe. Bor zawarty w jabłkach wpływa pozytywnie na kości, a witamina C oczywiście wspomaga nasz układ odpornościowy. Polifenole neutralizują substancje toksyczne i wolne rodniki, a bioaktywne substancje zapobiegają chorobom przewlekłym, a także tym nowotworowym.
Po suszone jabłka warto sięgać jako przekąska, jako dodatek do drugiego śniadania, w pracy, na spacerze czy przed treningiem.
Suszone owoce to idealna, pyszna i zdrowa przekąska. Bakalie pomogą wyeliminować z codziennej diety słodycze czy słone przekąski, które nie są zdrowe, a dodatkowo wzbogacą nasza dietę o wartościowe minerały i witaminy.
