Siemię lniane brązowe to skarbnica wartości odżywczych i niezwykłych właściwości prozdrowotnych. Idealny, zdrowy dodatek do dań i wypieków.

Siemię lniane brązowe sprawdzi się jako dodatek do jogurtu i koktajli, a także jako składnik różnego rodzaju pieczywa. Siemię lniane brązowe zawiera spore ilości błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3. Zawiera sporo minerałów: sodu, potasu, magnezu, fosforu, witaminy E oraz witaminy z grupy B.

✅Źródło błonnika pokarmowego.

✅Niweluje podrażnienia żołądka.

✅Oczyszcza organizm z toksyn.

✅Usprawnia pracę jelit.

✅Idealne do dań wegańskich i wegetariańskich.

Zastosowanie siemienia lnianego w kuchni.

Ziarna siemienia lnianego można jeść same, ale najlepiej sprawdzą się jako element sałatek czy posypka do kanapek. Idealnie komponują się z jajkami, awokado czy masłem orzechowym. Dodając je do porannej owsianki poniesiemy jej wartość odżywczą i wzbogacimy o tłuszcze, które zapewnią nam energię na cały długi poranek. Możemy je tez zalać wodą i zostawić na noc, a rano otrzymamy gęstą papkę, która zadba o nasz żołądek i jelita usprawniając ich działanie. Ziarna siemienia lnianego użyte zamiast jajek spowodują, że ciasto urośnie i będzie równie pulchne jak podczas normalnego pieczenia.
Siemię to także wspaniały dodatek do wypieków np. chleba czy ciasteczek.

Właściwości siemienia lnianego.

Kwasy tłuszczowe dostarczane wraz z ziarnami siemienia wpłyną korzystnie na pracę serca i mózgu. Siemię lniane usprawnia pracę jelit i żołądka. Poprawia jego funkcjonowanie. Ma zbawienny wpływ podczas wymiotów czy podrażnień podczas zatruć czy grypy żołądkowej. Dostarcza błonnika pokarmowego, co powoduje poprawę pracy układu trawiennego.

✅Wartości odżywcze w 100g produktu:

• Wartość energetyczna: 2236 kJ / 534 kcal
• Tłuszcz: 42,2 g
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,66 g
• Węglowodany: 28,9 g
• w tym cukry: 4,8 g
• Białko: 18,3 g
• Sól: 75mg