Orzechy macadamia lub makadamia to owoce wiecznie zielonego drzewa makadamii, pochodzącego z terenów Australii, Nowej Kaledonii i Sulawesi. Uprawiane jest także w Afryce Południowej i na Hawajach. Swoją rosnącą popularność drzewo to zawdzięcza swoim owocem, czyli właśnie orzechom macadamia. Orzechy te mają okrągły kształt i bardzo twardą łupinę. Orzechy makadamia charakteryzują się niezwykłymi właściwościami odżywczymi. Więcej
Orzechy są dosyć kaloryczne i bogate w tłuszcze. Tłuszcze nienasycone są wskazane w codziennej diecie, ale z umiarem. Pomagają one obniżyć poziom trójglicerydów i zmniejszają ryzyko chorób serca. Są także bogate w witaminy i substancje odżywcze. Zapoznaj się z naszym mini poradnikiem i postaw na zdrowie! Orzechy brazylijskie zawierają selen i witaminę E, która pomaga Więcej